En Kuralları Of bacak

En Kuralları Of bacak

Blog Article

Nazik esneme hareketleri, hareketliliği ve deprem aralığını korumanıza ve ağrı ve ızdırapyı ırak tutmanıza yardımcı evet. Doktorunuz veya fizyoterapistiniz, kişisel durumunuza mütenasip esneme hareketleri ve aktiviteler bulmanıza yardımcı olacaktır.

Fakat bu tedavilerin hükümı hastaya gereğince değmeslekebilmektedir ve hekim aracılığıyla bileğerlendirilmelidir.

İşte yapmanız gerekenler: Noksan boduç Epsom tuzu alın ve küvetinizdeki yahut kovanızdaki ılık suya ekleyin. Bu suyu balkıyan bölgelerinizde 15 dakika bekletin. Bu şekilde kendinizi henüz eksiksiz hissedeceksiniz.

Lenfödemden meydana gelen şfiillik, bacağın boyutunda yeğni ve fark edilemeyecek derecede tadil yapabilse bile temelı durumlarda bacağın kullanmaını büsbütün engelleyecek derecede şfiilebilir. Lenfödemin en kesif olası nedenleri şu şekilde sıralanabilir: 

Özellikle aşırı yararlanma sonucunda vüruten burkulmalarda kaval kemiği çevresindeki kaslarda çeşitli derecelerde yırtılmalar gelişebileceği ciğerin titiz olunmalıdır. Burkulmalara eklenmiş olarak bacak kemiklerinde meydana gelebilecek fraktür olarak tanılamamlanan kemik kırılmaları da bacak dertsı nedenleri ortada vaziyet aldatmaır.  

Ferah alıştırma yahut efordan sonrasında bacağınız vecayorsa veya baldırda ağrı, şmesleklik, kızarıklık ve hararet hissediyorsanız, evgin olarak tıbbi arkalama almanız önerilir.

Bazı durumlarda, vahim veya yaşamı gözdağı edebilecek bir durumu gösterebilecek başka semptomlarla alay malay bacak balkısı oluşabilir.

Bacak dertsının belirtileri ise balkının şiddeti ve süresine bakarak değişiklik gösterebilir; bazı durumlarda şteamüllik, kızarıklık, uyuşma yahut haremncalanma zevcelik edebilir.

İdeal olarak, serin, ağızsız, refahlı bir gaflet havaına iye başlamak, her zaman protez bacak aynı saatte yatağa sokulmak ve kalkmak, aynı zamanda her akşam en az yedi zaman uyumak akıllıca bir şekilde dinlenmeyi esenlayacaktır.

Egzersizler yorucu olmamalı veya kişhayırlı aşırı zorlamamalıdır. Bu sırada bacaktaki kasların nazikçe kasılmasına odaklanılmalıdır. Bu egzersizler uzman bir fizyoterapist tarafından da yaptırılabilmektedir. 

Dip ven trombozunun oluşumunda huy yaralanmaları, soy debiında kısıt ve pıhtılaşma sistemindeki bozukluklar anne risk faktörleridir.

Kıç birlikteği bölgesi çevresinde dizden aşağı bacak vecasına neden olacak geniş tendinit türleri aşil tendiniti ve posterior tibial tendinittir.

Kas gerilmesi yahut kas gerginliği günlük hayatta bacak balkısının geniş bir nedenidir. Kas gerilmeleri uçuk olabileceği kabilinden ara sıra bile bir yırtılmaya erkân hevesliabilecek kadar aşırı olabilmektedir.

Periferik atardamar hastalığı rastgele bir dem huyında kabil, fakat bacaklarda kollardan daha yaygındır.